还在排着长队打卡网红美食吗？其实在家就能做，味道不比外面卖的差，而且营养又美味，家人吃了都放心！

本周《回家吃饭》教您掌握灵魂调料，在家也能轻松做美味。追剧馋了不用怕，热播剧同款猪脚面、鲜花饼、肠粉，在家做起来~

春季护眼正当时，不妨利用家里常见的食材制作营养丰富，护眼明目的美食。春韭嫩，椿芽香，谷雨时节这些鲜味不可错过！

想要菜肴味道好，灵魂调料少不了。看着清淡，吃着鲜甜的猪杂汤粉秘诀究竟是什么？鱼香肉丝竟然真的有鱼，这鱼究竟在哪？掌握这些灵魂调料，在家也能轻松做美味！

无论是去腥增香的红葱头油，还是增添鲜味的鱼辣椒酱，都能让做菜变得更简单、更美味。学会这两种调味料，在家做饭易如反掌！

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鱼香肉丝真的有鱼，这味灵魂调料太给力！

追剧犯馋别着急，剧中美食教您做。《狂飙》同款猪脚面、街头抽屉肠粉，看大厨为您破译美食密码。即使去不了有风的地方，也能在家做同款鲜花饼！

猪脚面满满的胶质，咸鲜带甜，吃完还想再来一碗。鲜花饼酥脆的外皮加上鲜花的香气，一口下去超级满足。肠粉粉皮晶莹透亮，馅料鲜美，“好好食”！轻松帮您实现一边刷剧，一边吃剧中美食！

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追剧馋了不用怕，猪脚面、肠粉、鲜花饼在家做起来！

眼睛是“心灵的窗户”，那么吃什么对眼睛好，能让眼睛变得更亮呢？

家常炖羊肝，怎么做好吃又解馋？一碗秘料去腥增香。杏仁油烙饼，外酥里软韧性足。常见蔬菜巧搭配，养眼又美味。无论是接地气家常的酱炖羊肝，还是精工细作的翡翠白玉珠，都是利用家里常见的食材制作营养丰富，护眼明目的美食，您学会了吗？

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这几种食物要常吃，健康又护目！

谷雨时节，香椿、韭菜都是应季的食材，大家可以多尝尝鲜~也是因为这个时候雨水增多，人体的湿气加重，因此饮食需注意祛湿健脾，可以多吃冬瓜、薏米、山药等，祛湿健脾，增加食欲。

咬春咬韭，鲜香都有。冬瓜薏米排骨汤清淡不寡淡，味道香又鲜~五谷丰登饸饹面，浓郁的麻酱混合着清新的香椿，每一口都是春天的味道。

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谷雨 | 最应该吃的美食在这里！

辣子鸡、油焖大虾、炸带鱼，美味的背后你是否也有这些困惑？这些菜好吃是好吃，但不能大快朵颐，不够过瘾。

三炸一煸再加绝代「双椒」，这样的辣子鸡，只有好吃没有但是。想吃带鱼不挑刺？炸带鱼这样做连骨带刺都好吃。吃大虾不剥皮，油焖大虾这样做一举多得。

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吃虾不剥皮，吃鱼不吐刺，这样吃才过瘾！

不用羡慕别人，跟着小二学做菜，在家就能打卡全国各地的网红美食，好吃又有营养！

（CCTV回家吃饭）

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