i爱奶茶人士昨天在热搜上看到古茗喝出壁虎的视频，内心真的一万个栓Q

而且，那可是从嘴里拽出来的，估计小姐姐还嚼了几下，感觉不对劲才用手拿出来瞧瞧的。我光是看着就要yue了，心疼小姐姐…

反正我最近都不想点奶茶了，但是吧现在天气又热没有奶茶又不行，所以今天就浅分享一波有手就会的自制奶茶教程，低卡又好喝，姐妹们快学起来！

材料：瓶装乌龙茶、牛奶

我不允许你还没喝过这款四季奶青！先喝掉一部分乌龙茶啊，再倒入牛奶摇匀就好了！再也没有比这更简单的了，我愿称之为自制奶茶天花板！

至于茶和奶的比例，1：1或者2:1都可以，大家完全可以根据自己的喜好进行调整。包括瓶装茶和牛奶也是，便利店的选择不要太多，打开新世界的大门

材料：茶叶、牛奶、糖、珍珠

有空气炸锅的姐妹，一定要试试这款焦糖奶茶。又一个简单又好喝的配方。一勺茶叶+一勺白糖+一勺水（比例：1:1:1)，空气炸锅180烤5分钟拿出，倒入适量牛奶再烤5分钟，搞定

然后倒入珍珠，搞定！

珍珠姐妹们可以买现成的小料包，当然也可以自己做也不难。需要用到木薯淀粉和红糖/黑糖，注意：做珍珠一定要用开水烫，冷水会变成非牛顿流体

另外，没有空气炸锅的也可以用锅子，把糖和茶叶放到锅里小火慢慢炒，炒至变色冒泡泡就倒入适量水，水开后倒入牛奶，煮开关火放凉就可以喝啦~

材料：葡萄、酸奶、冰块

跟大家分享一个超级简单的多肉葡萄做法，1分钟就能搞定！而且健康又低脂，减肥期的姐妹也可以放心喝！

葡萄一半冷冻，另一半捣碎扑在底部。然后把冻葡萄和冰块打成冰沙，倒在果肉上，最后洒上酸奶就完成啦~

材料：芒果、西米、椰乳、西柚、冰块

杨枝甘露看上去挺复杂，其实挺简单的。芒果榨汁，西柚剥开，西米小料包，倒入椰乳，一杯好喝的杨枝甘露就完成了！

真1分钟搞定！而且健康又低脂，减肥期的姐妹也可以放心喝！

材料：芒果、西米、椰乳、西柚、冰块

杨枝甘露看上去挺复杂，其实挺简单的。芒果榨汁，西柚剥开，西米小料包，倒入椰乳，一杯好喝的杨枝甘露就完成了！

奶茶店一般用的是椰浆+牛奶，自己做的话简单点直接加椰乳、椰汁就行。西米大家也可以买回来自己煮，水开后放入锅中，煮到外面透明中间一个小白点，关火闷15分钟，然后过凉水

材料：香水柠（普通柠檬也可）、茶包、冰块

有没有姐妹跟我一样，特别喜欢看网上暴打柠檬的视频，巨巨巨解压

我们也可以在家做，首先挑一款你喜欢的茶包用热水泡开，提前冷泡一夜。嫌麻烦的姐妹，也可以用现成的瓶装茶，然后把切成片的香水柠和冰块，放入雪克杯使劲捶打，倒入茶底和冰块摇匀，就OK啦~

没有雪克杯的姐妹，也可以直接整颗柠檬去蒂切两半，就是古茗的一颗香水柠，夏天来一杯柠檬茶简直yyds！！

材料：绿豆、牛奶、炼乳、冰块

咱就是说，谁能拒绝在夏天拥有一杯沙沙冰冰的绿豆冰，喝一口整个从头爽到脚！真的清凉又解暑！

绿豆洗净，提前一晚冷冻（更容易煮出沙），将绿豆煮开花（喜欢甜的可以加点冰糖）；煮好的绿豆，一半倒入破壁机，加入适量牛奶和冰块，挤上2圈炼乳，打成细腻的冰沙

杯中底部放几块冰块，倒入三分之一的牛奶，再舀几勺绿豆，最后浇入绿豆沙就做好了。喝的时候，记得搅拌一下口感更佳哦~

材料：厚椰乳200ml、咖啡液、冰块

虽然瑞幸比某星便宜多了，但是每天一杯的话，钱包也有点受不了，姐妹们不妨在家试试。比如他们家的爆款生椰拿铁，自己做一次还不到5块钱!

首先在杯中加入6~8分满的冰块（可加可不加），倒入200ml的厚椰乳，再倒入咖啡液，真的不要太简单，有手就会！！

不仅仅是生椰拿铁，它家的椰乳拿铁系列其实都不难

而且吧，自己在家diy还有个好处，就是自己能控制咖啡的浓度，特别是又菜又想喝的姐妹，以后再也不用担心喝了睡不着觉了！

材料：西瓜、牛奶、咖啡液、冰块

瑞幸新品抓马西瓜拿铁了解一下，粉粉嫩嫩的颜色我一整个爱住了

操作也很简单，只要西瓜+牛奶+咖啡三种材料就可以轻松复刻。

西瓜压出汁水，把冰块放进杯中，倒入西瓜汁，再倒入提前冷冻过的牛奶，最后倒入咖啡液

注意：肠胃弱的姐妹不太建议尝试，西瓜和牛奶一起喝可能会肚子疼~

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